-
Min bästa tid på dagen är på natten
Vilken är din favorittid på dagen? Gubben och jag har olika sömnbehov och olika sömnmönster. Ofta sitter jag uppe ett par tre timmar efter att han däckat vid 23-tiden. Jag ägnar den fridfulla bonustiden åt fotoredigering, apptester, plåta natthimlen. Sköna timmar utan störande avbrott. Särskilt som notiserna på telefon och padda är tystade mellan 23…
-
Det gör ont
Värk och smärta fundrar jag av naturliga skäl över en hel del. Det är ju liksom inte så enkelt som den där fåniga självskattningsskalan (jag avskyr självskattningsskalor) som man använder inom vården. Varje morgon har jag en nästan outhärdlig huvudvärk, säkert en åtta på fjantskalan, och extra ont i ben och fötter. Men jag tar…
-
Julmiddag redan?!
Jisses – när jag är ute på mina lååånga promenader slirar hjärnan som den vill. Tankarna bara flyter runt utan att jag har någon kontroll. Som drömsömn ungefär och antagligen som meditation. (dock funkar inte organiserad strukturerad meditation för mig; de gånger jag har prövat har jag bara somnat – hmmm) Mitt i ”Alunda city”…
-
Boktips – Sjuka pengar av Peter Rost
Peter Rost var vice VD för läkemedelsjätten Pfizer. I Sjuka pengar berättar han om alla smutsiga egenskaper som kännetecknar läkemedelsindustrin. Den som tror att Big Pharma bryr sig om människors hälsa bör läsa boken. För mig innehöll den nog inget som gjorde mig förvånad, men den var klart läsvärd och höjde adrenalinnivåerna på ett positivt…
-
Boktips – adrenalinhöjande läsning om läkemedelsindustrin
Efter ett antal år då jag haft så svårt med koncentrationen att jag inte kunnat läsa eller se en film har jag glädjande nog kommit igång så smått igen. I alla fall med läsning. Film blir jag för otålig av. Jag har upptäckt att det går lättare att läsa facklitteratur än skönlitteratur, vilket förvånar mig.…
-
Rapport från en ömfoting
Vilken konstig dag det blev. Började helmysigt med kaffe o slösurf i förmiddagssolen. Så blev det spridda skurar och bara att gå inomhus igen. Käkade pyttelite ost o sen däckade jag totalt. Satt o nickade till hela tiden tills sent på em. Då tvingade jag mig ut på promenad, men den blev kort pga min…
-
Skeptiska fundringar om viktnyttan med s k motion
Jovisst, det är väldigt skönt att ge sig ut och promenera. I alla fall vid den här tiden på året. Och hyfsat många steg blir det. Men bara hyfsat just. En vanlig promenad för mig genererar 3000-5000 steg och det kommer jag enkelt upp i när jag vankar runt här hemma och hänger tvätt eller…
-
Så blev man kvasikändis…
Rätt så absurd känsla att se mig själv som ”Månadens framgångare” på Matdagboken. Och på självaste nationaldagen till och med. Blev många glada tillrop från andra som sliter med kost och hälsa. Dagen bjöd på strålande väder och det blev hela tre promenader för min del. Så pass att höger fotled känns mer kvaddad än…
-
Lördagspromenad och lite viktgnäll
Vaknade otroligt sent. Total sömn nästan 10 timmar. Vet inte när det hände senast. Otrevlig överraskning på vågen. Nästan två kilo upp jämfört med igår, trots gårdagens fasta! Förnuftsmässigt inser jag att det är en massa vätska som jag samlat på mig och att det säkert rättar till sig om en dag eller två, men…