Vaknade otroligt sent. Total sömn nästan 10 timmar. Vet inte när det hände senast. Otrevlig överraskning på vågen. Nästan två kilo upp jämfört med igår, trots gårdagens fasta! Förnuftsmässigt inser jag att det är en massa vätska som jag samlat på mig och att det säkert rättar till sig om en dag eller två, men ändå blir jag så jäkla förbannad. Wåge kollar på TV – en massa hurtbullar som springer Stockholm maraton och av någon anledning gör det mig på ännu sämre humör. Så det är bara att lämna huset och ut på vägarna. Nya sportjackan skyddar mot nordanvinden och hörlurarna perfekta som öronmuffar. Väljer att lyssna på Den vassa eggen. Ett bra val som får mig att glömma min onda fotled och bara fokusera på låttexterna. Hittade en ny favorit: En ängel på isen. Inget minne av den från tidigare. Så klart måste jag ha hört den många gånger men har uppenbarligen aldrig lyssnat.

Planerade 4 km tar strax under en timme, dvs som vanligt hinner jag 1 km på en kvart. Lite skillnad mot de som springer maran på dryga två timmar. Tio gånger så långt som jag gick idag men bara dubbla tiden. Nåväl, kanske inte riktigt dem jag ska jämföra mig med. 4 km innebar nästan hela vägen fram till Stavby. Wåge och Linus hämtar upp och väl hemma känner jag mig betydligt nöjdare än innan jag gick ut. Fast retar mig ändå på vikten.

Spotify-länk till En ängel på isen: